Mga katutubong remedyo para sa pagpapabuti ng memorya at paggana ng utak

Kung mayroon kang functional na patolohiya ng aktibidad ng utak na walang mga organikong karamdaman, talagang ayaw mong gumamit ng mga pharmacological nootropics. Ang isang kahalili sa kanila ay mga katutubong remedyo para sa pagpapabuti ng memorya. Hindi sila magdudulot ng pinsala, magkaroon ng banayad na psychostimulating effect na may pinahusay na konsentrasyon, memorya at iba pang mga pag-andar ng pag-iisip.

Ang mga katutubong remedyo ay hindi nangangailangan ng mga reseta, ngunit ang konsultasyon sa isang doktor ay ipinapayong. Mahalagang ibukod ang organikong patolohiya at itatag ang pinakamainam at nais na epekto ng paggamot. Ang tradisyunal na gamot ay mayaman sa mga recipe at anyo, kabilang ang mga infusions, decoctions, tinctures, at ang paggamit ng iba't ibang mga hilaw na materyales. Samakatuwid, ang pagpili ng gamot ay depende sa layunin at ang nais na paraan ng paggamit.

Mga katutubong remedyo upang mapabuti ang memorya

Narito ang mga pinakasikat na kinatawan na napatunayan na ang kanilang pagiging epektibo at ligtas na gamitin nang walang pag-unlad ng mga komplikasyon o epekto.

Mga produkto ng pukyutan

Ang pag-aalaga ng pukyutan ay matagal nang sikat sa mga nakapagpapagaling na katangian ng halos alinman sa mga produkto nito. Sila ay kasangkot sa paggamot ng magkasanib na sakit at pagpapanatili ng kagandahan. Ngunit ang mga ito ay kapaki-pakinabang at epektibo rin para sa pagpapabuti ng memorya at pagpapanatili ng mataas na konsentrasyon. Ang mga katutubong remedyo para sa paggana ng utak ay kinabibilangan ng:

• Ang pulot ay ginamit mula pa noong panahon ng Avicenna upang mapabuti ang aktibidad ng utak. Ang balanseng komposisyon ng mga sustansya at kaaya-ayang lasa ay nagbibigay ng komportableng pag-iwas sa mga komplikasyon sa utak at pag-unlad ng demensya. Upang mapabuti ang memorya, inirerekumenda na ubusin ang pulot sa umaga sa isang walang laman na tiyan, na may halong tubig o iba pang mga pagkain. Ang therapeutic na pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 3-4 na kutsara para sa mga matatanda, at 1. 5 g bawat 1 kg ng timbang ng katawan sa mga bata;
• Ang pollen ng bulaklak ay may natatanging katangian. Naglalaman ito ng lahat ng kinakailangang sangkap. Kapag nakolekta ng mga bubuyog ang pollen, binabasa nila ito ng nektar at gumagawa ng mga kumpol. Ang pollen na nakolekta mula sa buckwheat, hawthorn, blackberry, orange, thyme, rose hips at apple blossom ay may mga partikular na benepisyo. Upang makuha ang kinakailangang timpla, kailangan mong magdagdag ng 10 g ng pollen sa 50 g ng pulot, pukawin ang lahat hanggang makinis sa 100 ML ng sariwang gatas. Kunin ang pinaghalong 1 beses bawat 4 na araw, 2 beses sa isang araw bago kumain, 1 kutsara;
• Ang royal jelly ay isang malakas na sangkap ng enerhiya na may kumplikadong epekto sa buong katawan. Ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay batay sa isang espesyal na hormone na inilalabas ng mga manggagawang bubuyog upang pakainin ang queen larva. Ang hormone na ito ay nagpapagana ng mga proseso ng pagbabagong-buhay, kaya ang pagpapanumbalik ng mga nasirang istruktura ay nangyayari nang mas mabilis. Ang royal jelly ay may pinakamalaking healing power sa unang 2 oras pagkatapos ng pagkuha; ang substance ay dapat ilagay sa ilalim ng dila at maghintay hanggang sa ganap itong matunaw. Ang maximum na solong dosis para sa isang may sapat na gulang ay 5 g, para sa isang bata 1 g;
• Ang mga patay na bubuyog ay ang katawan ng mga patay na bubuyog at ang kanilang mga dumi na produkto. Matagal nang ginagamit ito sa paggamot at pagpapalakas ng mga pader ng daluyan, nagpapabuti ng microcirculation ng utak. Upang makuha ang timpla, dapat mong sundin ang katutubong recipe: ibuhos ang 1 kutsara ng pinatuyong durog na patay na karne sa 0. 5 litro ng vodka, hayaan itong magluto ng 2 linggo sa isang madilim na lugar. Salain at kumuha ng 15-20 patak ng produkto pagkatapos kumain sa loob ng 2-3 buwan.

Ang Clover ay nagpapabuti ng memorya

Ang Clover ay maaaring kumpiyansa na maisama sa listahan ng mga halamang gamot para sa pagpapabuti ng paggana ng utak. Nakakatulong ito na bawasan ang intracranial pressure at pinapawi ang pananakit ng ulo. Ang pagbubuhos ay maaaring mapawi ang pasyente mula sa pag-ring sa mga tainga, mapabuti ang microcirculation at bawasan ang panganib na magkaroon ng cerebral atherosclerosis. Sa pamamagitan ng "paglilinis" ng mga daluyan ng dugo, ang daloy ng dugo na may mga sustansya at sapat na dami ng oxygen ay nagpapabuti, kaya nagpapabuti din ang memorya.

Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mong kumuha ng 0. 5 litro na garapon at punan ito ng mga ulo ng klouber sa tuktok. Ibuhos ang 0. 5 litro ng vodka at hayaan itong magluto ng 14 na araw. Kailangan mong itabi ito sa isang malamig, madilim na lugar at kalugin ang garapon araw-araw. Uminom ng 1 kutsarang solusyon bago matulog sa loob ng 3 buwan. Magpahinga ng 3 linggo, pagkatapos ay ulitin ang kurso.

Ang ugat ng ginseng ay may pangkalahatang mga katangian ng tonic at nagpapabuti sa aktibidad ng psycho-emosyonal. Ito ay may banayad na epekto sa nervous system, pinatataas ang kalidad ng memorya at konsentrasyon. Ang ginseng ay nagdaragdag ng microcirculation sa utak, na pumipigil sa hypoxia at pinoprotektahan ang utak mula sa mga lason.

Upang ihanda ang timpla, kailangan mong pakuluan ang ugat ng ginseng tulad ng patatas. Gilingin ito sa isang katas na pare-pareho. Kunin ang nagresultang timpla isang beses sa isang araw bago kumain, 1 kutsarita para sa 1 buwan.

Ang halamang gamot na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo upang mapabuti ang tono ng sistema ng nerbiyos. Ang pangmatagalang paggamit ng Brahmi ay epektibong nakikipaglaban sa mga kahihinatnan ng organikong patolohiya, pinapawi ang pagkapagod, pinapawi ang depresyon, pagkabalisa at pagkabalisa. Ang damo ay madalas ding ginagamit bilang pangunahing therapy para sa neuroses, insomnia at mental disorder. Ang katas ay ginagamit upang mapawi ang postpartum depression at mga karamdaman sa pag-uugali.

Ang Brahmi ay itinuturing na pinakamahusay na natural na antidepressant, na may banayad na epekto na naglalayong pasiglahin ang aktibidad ng utak na may sabay-sabay na sedative at anxiolytic effect.

Rowan para sa memorya

Upang mapabuti ang memorya sa tulong ng rowan, kailangan mong kunin ang mga prutas at bark nito. Para sa 1 kutsara ng hilaw na materyal, gumamit ng 1 baso ng tubig. Dalhin ang solusyon sa isang pigsa at hayaan itong magluto. Pagkatapos ng paglamig, pilitin ang nagresultang timpla, magdagdag ng pinakuluang tubig sa isang buong baso at kumuha ng 1 kutsara 3 beses sa isang araw.

Elecampane upang pasiglahin ang memorya

Ang Elecampane ay maaari ding uriin bilang isang damong nagpapahusay ng memorya. Ito ay may psychostimulating effect sa pag-unlad at pagpapabuti ng mga kakayahan sa pag-iisip. Ang halaman ay nagpapabuti sa microcirculation at cellular stability, na nagbibigay ng mga nerve cells ng mga kinakailangang nutrients.

Upang maghanda, kailangan mong ibuhos ang 1 kutsara ng mga ugat ng elecampane sa 0. 5 litro ng vodka. Hayaan itong magluto sa isang madilim na lugar sa loob ng 30 araw. Uminom ng nagresultang tincture 1 kutsara kalahating oras bago kumain sa loob ng isang buwan.

Ang impormasyon sa kung paano pagbutihin ang memorya gamit ang mga katutubong remedyo ay matatagpuan sa maraming mga mapagkukunan. Ngunit huwag kalimutan na kahit na ang paggamit ng mga ordinaryong herbal na paghahanda ay maaaring humantong sa hindi inaasahang mga resulta at komplikasyon. Bago pagbutihin ang iyong mga kakayahan sa pag-iisip at pagharap sa stress, dapat mong tiyak na basahin ang mga posibleng komplikasyon at epekto, contraindications. Pagkatapos nito ay ipinapayong kumunsulta sa isang espesyalista. Ang paggamot at pag-iwas sa anumang sakit ay dapat na lapitan nang komprehensibo at matalino.

Paggalaw para sa utak at memorya

Sinasabi ng mga mananaliksik na posibleng pahusayin ang paggana ng utak at memorya sa pamamagitan ng ehersisyo. Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng aktibidad ng puso, pag-iwas sa stroke, atake sa puso, ang pagsasanay ay nakakaapekto sa paglaganap ng mga selula ng nerbiyos, nagpapalakas ng kanilang mga koneksyon, at pinoprotektahan sila mula sa pinsala. Inirerekomenda ang mga ehersisyo ng lakas, ehersisyo na may mataas na intensidad, Pilates, at yoga.

Ang paggalaw ay nagtataguyod ng paggawa ng mga neuroprotective compound, na nagpapataas ng daloy ng dugo sa utak at samakatuwid ay ang supply ng mga sustansya. Tinatawag ng agham medikal ang kakayahan ng utak na muling buuin at mabawi ang neuroplasticity.

Ang sapat na pagtulog at pagkakatulog sa oras (mga 10: 00-11: 00 pm) ay mahalaga para sa synaptic plasticity, na nakakaapekto sa pag-aaral at memorya. Ang pinakamainam na tagal ng pagtulog ay 7 oras. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sapat at napapanahong pagtulog ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak, nagpapataas ng atensyon, at nagpapabuti ng memorya.

Mga pagsasaayos sa nutrisyon

Tayo ang ating kinakain, sabi ng sikat na salawikain. Nalalapat din ang panuntunang ito sa pag-iisip ng tao. Ang utak ay ang pinaka walang kabusugan na organ ng katawan.

Ang unang lugar sa pagsasaayos ng iyong diyeta ay isang magandang almusal. Ang sistema ng kontrol ng tao ay nakasalalay sa patuloy na pagkonsumo ng glucose. Kung wala ito, bumababa ang pagganap. Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang paglaktaw ng almusal ay humahantong sa pagbaba ng konsentrasyon.

Ngunit hindi lamang calorie intake ang mahalaga. Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2003 na ang mga bata na kumain ng matamis na inihurnong mga paninda at hinugasan ang mga ito ng carbonated na limonada ay gumanap nang katulad sa mga pagsubok sa memorya at konsentrasyon bilang mga 70 taong gulang. Ang mga bata na kumain ng mataas na protina na pagkain para sa almusal ay nagpakita ng mas mahusay na memorya at mga marka ng konsentrasyon, sabi ni Barbara Stewart mula sa University of Ulster sa UK.

Ang mga angkop na pagkain ay kinabibilangan ng mga itlog dahil sa kanilang choline content. Ang sangkap na ito ay nagpapabilis sa pagbuo ng acetylcholine, isang mahalagang transmiter ng nerve impulses (ang kakulangan nito ay nauugnay sa Alzheimer's disease at iba pang mga memory disorder).

Biological na epekto ng mga pagsasaayos ng nutrisyon:

• nadagdagan ang produksyon ng mga nerve impulse transporter;
• pagtiyak ng patuloy na supply ng enerhiya sa mga selula ng utak;
• epekto ng antioxidant;
• pagpapabuti ng lahat ng mga function ng utak.

Pagsasanay sa utak at memorya

Hanggang kamakailan, ang antas ng IQ ay itinuturing na namamana, na may posibilidad na mapabuti lamang sa isang limitadong lawak. Gayunpaman, ipinakikita ng kamakailang pananaliksik na ang utak ng tao ay gumagana katulad ng isang computer. Ang katalinuhan ay higit na nakasalalay sa gumaganang memorya, i. e. ang dami ng impormasyong ginagamit upang lumikha ng mga kaisipan.

Ang memorya sa pagtatrabaho ay maaaring mapabuti sa wastong pagsasanay, sabi ni Torkel Klingberg mula sa Karolinska Institutet sa Stockholm. Ito ay maaaring makamit, halimbawa, sa pamamagitan ng pagsasaulo ng maraming mga bagay hangga't maaari, ipinapakita sa isang monitor ng computer o inilatag sa isang mesa. Bilang resulta ng pagsasanay na ito, ang mga taong pinag-aralan ay nagpakita ng 10% na pagpapabuti sa IQ test pagkatapos lamang ng ilang araw ng pagsasanay.

Obesity at utak

Ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng mga antas ng nagpapaalab na kemikal, mga cytokine, na seryosong pumipinsala sa paggana ng utak. Samakatuwid, ang pagkalimot ay mas karaniwan sa mga taong napakataba. Sa kasong ito, inirerekomenda na gamutin ang kapansanan sa memorya sa pamamagitan ng pagkawala ng labis na timbang.

Mga antioxidant

Isama ang mga katas ng gulay sa iyong diyeta. Ang mga sumusunod na gulay ay pinakaangkop:

Ang mga juice ng gulay ay maaaring pagsamahin sa isang mansanas. Magdagdag ng 1 tsp sa juice. abaka at langis ng linseed. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng walnuts, cashews, at almonds.

Ang sentro ng pag-iisip at memorya ay matatagpuan sa utak, kinokontrol nito ang buong katawan. Ito ay isang sentral na computer, kung wala ito ay imposibleng lumipat, matulog, o kumain. Kung wala ito walang emosyon, alaala, pangitain. Kung wala siya ay walang tao.

Ngunit ang utak ay isa ring organ tulad ng iba sa katawan ng tao. Binubuo ito ng napaka manipis na mga tisyu, maingat na protektado mula sa panlabas na kapaligiran ng siksik na bahagi ng ulo - ang bungo. Gayunpaman, ang utak ay nanganganib ng mga panloob na impluwensya na maaaring maimpluwensyahan ng isang tao mismo. Hindi ito mahirap gawin. Sundin ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay, kumain ng tama, at kumilos nang sapat.

Masahe sa utak

Ang pag-aaral ng mga reflex na koneksyon ng dila at oral cavity, ang mga espesyalista mula sa isa sa mga institute ng Moscow ay dumating sa konklusyon na ang matagal (5-10 minuto) na paghuhugas ng bibig ay may isang tiyak na epekto sa aktibidad ng central nervous system. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang simula ng pagbabanlaw sa karamihan sa mga malusog at may sakit na tao ay sinamahan ng pag-activate ng mga proseso ng paggulo. Pagkatapos, sa sandali ng paglabas ng likidong laway at lalo na sa pagtatapos ng pagbabanlaw, ang mabagal na potensyal ay tumindi sa encephalogram, ang alpha ritmo ay nagiging mas regular at binibigkas. Ang ganitong mga kumplikadong pagbabago ay maihahambing sa isang uri ng masahe sa utak, na may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa mga prosesong nagaganap dito.

Mapapabuti ng Clover ang memorya

Kumuha ng kalahating litro na garapon na puno ng mga ulo ng klouber, ibuhos ang 0. 5 litro ng vodka at mag-iwan ng 2 linggo sa isang madilim na lugar, nanginginig araw-araw. Pagkatapos ay pilitin at kumuha ng 1 tbsp. l. isang beses sa isang araw pagkatapos ng tanghalian o bago matulog. Kailangan mong uminom ng 3 buwan, pagkatapos ay magpahinga ng 3 linggo, at uminom muli sa loob ng 3 buwan. Ulitin ang buong kurso pagkatapos ng tatlong taon. Ang recipe na ito ay mapapabuti ang memorya, makakatulong sa cerebral vascular sclerosis, pananakit ng ulo, ingay at tugtog sa tainga. Pinapababa din nito ang intracranial pressure.

Ang balat ng Rowan ay mapapabuti ang memorya

Kailangan mong uminom ng decoction sa mga kurso dalawa o tatlong beses sa isang taon, na napakadaling ihanda. 1 tbsp. Pakuluan ang durog na pulang balat ng rowan sa 250 ML ng tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay hayaan itong magluto ng hindi bababa sa 6 na oras, pagkatapos ay pilitin. Kumuha ng 1 tbsp. 3 beses sa isang araw. Ang kurso ay dapat tumagal ng tatlo hanggang apat na linggo. Pinakamabuting magsagawa ng paggamot sa tagsibol, taglagas at taglamig. Ang recipe na ito ay perpektong nililinis ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol at nagsisilbing isang pag-iwas sa atherosclerosis.

Ang mga Blueberry ay mapapabuti ang memorya

Ang regular na pagkonsumo ng mga blueberries ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa visual acuity, ngunit nagpapabuti din ng memorya. Sa tag-araw, kumain ng isang baso ng blueberries sa isang araw, at i-freeze ang mga berry para sa taglamig. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga ito sa loob ng isang buong taon ay mapupuksa mo ang maraming problema sa kalusugan.

Mapapabuti ng luya ang memorya

Upang mapabuti ang memorya, kailangan mong magluto ng mga hiwa ng luya: 10 g ng hilaw na materyal bawat 250 ML ng tubig na kumukulo. Maaari kang magdagdag ng kaunting mint o lemon balm. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 1-2 tasa.

Mapapabuti ng Sage ang memorya

Ang isang damong tulad ng sage ay nagpapabuti sa memorya, nagpapataas ng tono ng nervous system, at nagpapabuti sa pagganap. Kumuha ng 1 tbsp. l. sage at mint dahon, ihalo, 2 tbsp. l. ilagay ang koleksyon sa gabi sa isang termos at ibuhos ang 2 tasa ng tubig na kumukulo. Sa umaga, pilitin, kumuha ng 50 ML 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Makulayan na makakatulong na mapabuti ang memorya

Upang palakasin ang memorya, makakatulong ang sumusunod na tincture: kumuha ng 30 g ng mga balahibo ng sibuyas (ramson), 20 g ng lily ng mga dahon ng lambak, 10 g ng dahon ng lemon balm, 10 g ng spring primrose, 10 g ng Schisandra chinensis root, 50 g ng maitim na pulot, ibuhos ang 0. 5 l 40-proof na vodka, mag-iwan ng 3 linggo at uminom ng 15 patak na may pagkain.

"Golden" na tubig ay magpapabuti ng memorya

Kapag ginagamot ng ginto, ilagay ang mga gintong alahas na walang mga bato sa isang lalagyan na may 2 basong tubig. Pakuluan ang tubig hanggang sa bumaba ang volume ng kalahati. Ang nagresultang solusyon ay kinuha 2-3 beses sa isang araw, 1 tsp. Pagkatapos ng 2 linggo ng paggamit, ang "ginintuang" tubig ay nagpapalakas sa kalamnan ng puso at nagpapabuti ng memorya.

Mga remedyo para sa pagkawala ng memorya

Para sa patuloy na pagkawala ng memorya, kumuha ng isang baso ng settled water, 200 g ng nettle, 100 g ng orris roots, 50 g ng golden root, 1 tsp bawat isa. pulang clove at malalaking buto ng plantain. Pakuluan at alisin agad. Mag-infuse, pilitin at uminom ng 3 tbsp. l. 6-7 beses sa isang araw

Mga halamang gamot sa vasodilator

Ang parmasya ay nagbebenta ng maraming mga gamot na vasodilator, na may malubhang contraindications, kaya maraming tao ang gumagamit ng mga halamang gamot upang palakihin ang mga daluyan ng dugo sa utak. Ang herbal therapy ay tinatawag na physiotherapy.Vasodilator folk remedyo:

• Isang mahusay at nakapapawi na lunasvalerian decoction. Upang gawin ito, kumuha ng 10 g ng hilaw na materyal at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Panatilihin sa mahinang apoy sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay pilitin at umalis magdamag. Uminom ng isang kutsara 3-4 beses sa isang araw.
• Maaaring maging isang mahusay na katulong para sa atherosclerosissabaw ng hawthorn. Ito ay ginawa sa mga katulad na sukat bilang valerian. Uminom ng 30 minuto bago kumain.
• Hazel decoctionmayroon ding mga nakapagpapagaling na katangian. Hindi lamang ito nakakatulong sa vascular network ng utak, ngunit nakikilahok din sa pagpapalakas ng daloy ng dugo. Uminom ng kalahating dalawang kutsarita 2-3 beses sa isang araw.
• Kabilang sa mga paghahanda sa parmasyutiko, mayroon itong mahusay na mga katangianKirkazon. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng mga hilaw na materyales, ibuhos ang tubig na kumukulo at umalis. Uminom ng ¼ cup umaga, hapon at gabi bago kumain.
• Ang isa pang halamang gamot ayLeuzea, na may positibong epekto sa mga peripheral vessel. Para sa paghahanda kailangan mo ng isang litro ng tubig at isang tsp. damo at umalis sa gabi. Kailangan mong uminom ng decoction sa umaga, hapon at gabi.
• Kung ang pasyente ay naghihirap mula sa vegetative-vascular dystonia, makakatulong itoSchisandra chinensis.Kailangan mong gumamit ng isang berry tatlong beses sa isang araw.
• Binhi ng parsnipay isang mahusay na pag-iwas sa cerebral sclerosis, magandang paggana ng puso, at nakakaapekto rin sa mga coronary vessel. Tagal ng pangangasiwa: 21 araw, isang tablet bago kumain.
• Panggamot na mansanilya- isang karaniwang halamang gamot na ginagamit para sa maraming sakit, kabilang ang vasodilation.

Mahalaga!Sa kabila ng katotohanan na ang mga decoction at remedyo na ito ay mabibili sa parmasya, maaari kang mangolekta ng mga gamot sa kagubatan sa iyong sarili at patuyuin ang mga ito.

Paglilinis ng mga cerebral vessel na may mga remedyo ng katutubong

Ang pag-iwas sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay napakahalaga upang maiwasan ang atherosclerosis.Anong mga halamang gamot ang may pananagutan sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ng utak:

• Baikal skullcap– isang mahusay na halaman para sa pagkontrol ng presyon ng dugo, pag-alis ng mga spasms, at pag-normalize ng nervous system. Ang mga vasodilating herb na ito ay itinuturing na napakahalaga sa mga tuntunin ng dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang isang mahusay na katutubong lunas para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay isang decoction ng skullcap. Inihanda ito ayon sa karaniwang pamamaraan, tulad ng iba pang mga produkto.
• Upang maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo, kinakailangan upang gawing normal ang hemodynamics. Para sa mga layuning ito kailangan mong bumilikoleksyon ng motherwort, peony, eucalyptus, hawthorn, valerian, dahon ng mint at Corvalol. Gumawa ng isang decoction ng mga ito, ibuhos ito sa isang bote, at pagkatapos ay ihagis sa 10 piraso. mga carnation. Iwanan ang halo na ito upang mag-infuse sa loob ng 14 na araw, nanginginig paminsan-minsan. Kunin ang natapos na gamot 30 minuto bago kumain, 30 patak na may maraming tubig.
• Upang gumana ang utak at alisin ang mga blockage sa mga daluyan ng dugo, maaari mong gamitin ang recipe na ito. I-dissolve ng kaunti sa isang baso ng maligamgam na tubigsodaat pagkatapos ay inumin sa umaga bago kumain. Gayunpaman, ang gayong recipe ay dapat gawin nang may pag-iingat, dahil. . . Ang pangunahing kontraindikasyon ay cervical osteochondrosis o ulcers.
• Tumutulong na linisin ang mga daluyan ng dugo at dagdagan ang pag-activate ng utaknagbanlaw gamit ang ulo na itinapon nang buo. Maaari kang gumamit ng anumang halamang gamot. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na mapawi ang mga vasospasm at i-activate din ang sirkulasyon ng dugo.
• Gayundin, ang mga katutubong remedyo para sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo ay kinabibilangan ng:ulo ng bawang. Ito ay nakakatulong na mapawi ang cerebral vascular spasms at makakatulong din sa pagkahilo. Upang gawin ito, gumawa ng isang katas mula dito, magdagdag ng dalawang kutsara ng langis ng gulay, at palamig sa refrigerator. Sa madaling araw, magdagdag ng isang patak ng lemon juice at kumain ng isang kutsarita. pinaghalong.

Mahalaga!Upang linisin ang mga daluyan ng dugo ng utak, ang mga hakbang sa pag-iwas na may mga halamang gamot ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 2-3 linggo.

Mga halamang gamot upang palakasin ang mga daluyan ng utak

Mayroong mga grupo ng mga halamang gamot na responsable hindi lamang para sa paglilinis, kundi pati na rin para sa malakas na pagpapalakas. Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo ng utak gamit ang mga remedyo ng mga tao, kinakailangan upang maayos na magluto ng decoction at dalhin ito nang regular. Mga halamang gamot na maglilinis at magpapalakas sa choroid:

• Pagbubuhos ng rosehipIto ay isang mabisang gamot na ginawa mula sa mga bunga ng mga halaman. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng hilaw na materyal, na ibinuhos sa isang garapon at puno ng 250 ML ng mainit na tubig. Mag-iwan ng 3 oras, pilitin at uminom ng dalawang kutsara bago kumain.
• Upang palakasin at paliitin ang mga daluyan ng dugo ng utak, mainam itong gamitinmeadowsweet. Ang recipe ay pareho sa iba pang mga decoction. Kumuha ng umaga at gabi.

Ang mga halamang gamot na ito ay kumikilos sa mga meninges at naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa memorya. Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga halamang gamot upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak

Paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan at mapakain ang utak? Paggamit ng mga herbal na natural na remedyo.Para sa ANS, makakatulong ang mga sumusunod na tool:

• St. John's worttumutulong na gawing mas nababanat ang mga daluyan ng dugo, nag-aalis ng pulikat.
• Hawthornpinapagana ang sirkulasyon ng dugo. Dapat itong gamitin bilang isang tincture o ang prutas mismo.
• Melissaay may magandang epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, nagbibigay-daan sa iyo upang mapangalagaan ang cortical layer ng utak, ay responsable para sa pagpapabuti ng memorya at konsentrasyon. Maaari itong magamit bilang inuming tsaa.
• CelandineIsang mahusay na lunas na dapat gawin upang maibalik ang mga daluyan ng puso at sirkulasyon ng dugo pagkatapos ng isang stroke.

Rosemary para sa memorya

Ang Rosemary para sa memorya ay isang mahusay na solusyon para sa isang pagod na GM. Ang halaman na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo upang i-neutralize ang mga libreng radikal. Dahil sa ang katunayan na ang mas maraming mga sisidlan ay makitid, ito ay humahantong sa pagkagambala sa sirkulasyon ng dugo at iba pang mahahalagang pag-andar. Nilulutas ng Rosemary ang problemang ito sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo, na humahantong sa pag-activate ng memorya at pag-iisip.Paano gamitin ang rosemary:

• Paghaluin ang mahahalagang langis: 3 patak ng rosemary at 2 patak ng lemon. Huminga ng 20-30 minuto, o pahid sa balat.
• Paghaluin ang isang patak ng basil, 2 patak ng rosemary, 2 patak ng cypress.

Mahalaga!Maaari kang magsagawa ng aromatherapy gamit ang isang aroma pendant.

Mga mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay makakatulong sa iyo nang mabilis at madaling mapababa ang presyon ng dugo at magbibigay sa iyo ng magandang kalooban.Bilang karagdagan sa langis ng rosemary, ang mga sumusunod na halamang gamot ay makakatulong sa isang may sapat na gulang:

• PeppermintIsang mahusay na katulong sa pagpapasigla ng mga function ng utak. Mayroon ding mga sedative properties.
• BasilIto ay hindi lamang nagpapabuti ng memorya, ngunit tumutulong din na mapabilis ang transportasyon ng utak. Nakakatulong ito sa mga tao na makayanan nang maayos ang passive work.
• limonIto ay ganap na nakakatulong upang mapagtagumpayan ang pagkapagod mula sa walang pagbabago na gawain, pati na rin ang pagpapanumbalik ng memorya.
• Eucalyptusisang malakas na pinagmumulan ng mga sustansya na nagpapabuti sa katalinuhan at nagpapabuti din ng mood.

Ang lahat ng mga paraan sa itaas ay maaaring ganap na pinagsama sa bawat isa.

Para sa pagkahilo

Ang pagkahilo ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na supply ng oxygen sa mga meninges, at kapag may kakulangan ng oxygen, nangyayari ang gutom sa oxygen.Anong mga remedyo ang makakatulong laban sa pagkahilo:

• Ang isang herbal na pinaghalong rose hips, hawthorn, motherwort at meadowsweet na bulaklak ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Maaari silang i-brewed tulad ng tsaa. Kailangan mong inumin ito bago ang bawat pagkain sa loob ng 4 na linggo.
• Ang tsaa na ginawa mula sa mga batang buto ng perehil ay magkakaroon ng parehong mga katangian. Magdagdag ng isang kutsarang puno ng buto sa isang basong tubig at mag-iwan ng 7 oras. Uminom sa buong araw.
• Ang tuyong kulitis ay makakatulong sa pagpapanipis ng dugo at pag-alis ng pagkahilo. Ang isang decoction ay ginawa mula dito.
• Ang tsaa na gawa sa lemon balm na hinaluan ng mint ay maaari ding gumanap ng parehong mga function.

Uminom ng mas maraming tubig

Ang utak ay 80% na tubig, kaya sensitibo itong tumutugon sa kakulangan nito sa pamamagitan ng pagpapahina sa kakayahang matandaan at lumalalang atensyon. Kapag naalis ang dehydration, bumubuti ang memorya. Araw-araw kailangan mong uminom ng hanggang 8 baso ng malinis na tubig. Ang tubig ay nagpapabuti ng memorya, atensyon, pinatataas ang kakayahang mag-concentrate, madama ang bagong impormasyon, at nagbibigay ng lakas. Upang mapabuti ang memorya, dapat mong ihinto ang pag-inom ng kape, tsaa, soda at anumang inumin na naglalaman ng caffeine. Pinipigilan ng caffeine ang enzyme phosphodiesterase, na kinakailangan para sa pagbuo ng memorya at konsentrasyon. Bilang karagdagan, ang mabibigat na dosis ng caffeine ay nagde-dehydrate ng katawan.

Ang pag-inom ng tubig ay tumutulong sa utak na gumana nang mas mabilis. Ang positibong epekto ng tubig ay lalong kapansin-pansin kapag ang isang tao ay nauuhaw; kapag ito ay napawi, ang utak ay mas nakatutok sa pagkumpleto ng mga gawain. Ito ay ipinakita ng isang pag-aaral ng mga siyentipiko mula sa University of East London.

Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang eksperimento na kinasasangkutan ng 34 na kalalakihan at kababaihan. Ang lahat ng mga paksa ay kinakailangang kumuha ng mga pagsusulit sa katalinuhan nang dalawang beses. Ang unang pagkakataon ay pagkatapos kumain ng cereal bar para sa almusal, at ang pangalawang pagkakataon pagkatapos hugasan ang bar gamit ang de-boteng tubig.

Napag-alaman na ang 90 minuto ng matinding pagpapawis ay binabawasan ang mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao ng halos kaparehong halaga habang bumababa sila sa buong taon na humahantong sa pagtanda. Gayunpaman, pagkatapos ng isa o dalawang baso ng tubig, ang utak ay mabilis na bumalik sa normal. Kasunod nito na ang regular na pag-inom ng sapat na tubig ay epektibong nakakatulong sa pagpapanatili ng aktibidad ng utak.